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3月13日A股料延续“指数稳、结构活”格局，沪指在3350-3390点区间震荡，若券商股放量（早盘半小时成交破2000亿），有望冲击3400点整数关口，反之则回踩3365点支撑。隔夜中概股走强（纳斯达克中国金龙指数涨2.1%），叠加两会“新质生产力”政策预期，科技主线内部轮动加速：AI算力（光模块、数据中心）高位分化，资金转向低位补涨的AI医疗（润达医疗）、机器人（减速器）；消费板块受促内需政策催化，家电（以旧换新）、消费电子（智能穿戴）估值修复需求凸显。  

量能与资金是关键变量：昨日两市成交1.68万亿（放量2000亿），外资净买入超80亿，内资机构仍存分歧，需警惕科技股交易拥挤风险（如算力板块主力净流出超50亿）。券商股若午后发力（中金公司H股涨4%），或助力指数突破，但3400点上方套牢盘密集，短期或呈现“冲高—回踩—企稳”节奏。防御性配置可关注高股息（煤炭、银行）及港股中资券商，规避锂矿、白酒等前期弱势板块。  

策略：轻指数重个股，科技股聚焦政策落地的细分领域（如6G通信、人形机器人），消费股把握估值低位的家电、百货，仓位控制在6成以内，静待量能突破信号。

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