三十五以后明显感觉有点力不从心了，唉！

95599 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2009-2-26 14:19 显示全部帖子 0 楼主不要自己在家练，没效果，要到健身房去，看你这状况努力练深蹲的话只要三个月马上又生龙活虎的自己在家练没效果的除非有人做保护好处就是每次都可以用尽全部力量而且不怕受伤。
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