muqing154

要是经常这样的话就是了，一两次的不算，可能是你太紧张了。 要克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间。 1、分散注意力法：做爱时，学会分散注意力，当投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2、增强体质：良好的体质是人的根本，通常健康的体质性生活时间要长些。所以治疗早泄要从根本上锻炼身体，并且注意全方面的营养。 3、龟头指压法：当龟头在疲软的状态，可以通过用手指反复持久地用手指抓捏龟头，可增强龟头神经和血管等的活力，有效提高性能力。还可以利用淋浴“按摩”龟头。即用喷头将温水淋至龟头前端和根部周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

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